VACÍA TU MENTE

“Vale más un lápiz pequeño que una memoria gigante.” El error de mantener una lista mental de tareas pendientes Nos cuesta mucho estar centrados en una sola actividad porque en nuestra cabeza hay un montón de cosas que no dejan de distraernos cada vez que vienen a nuestra memoria. Este ruido interno, en su mayoría, […]

¿POR QUÉ NOS PELEAMOS CON EL TIEMPO?

Son muchos los profesionales que tienen que alargar su jornada laboral hasta bien entrada la noche, se llevan trabajo a casa los fines de semana, no disfrutan de la totalidad de sus vacaciones, toman tranquilizantes y, encima, viven estresados con la sensación de no llegar al nivel que se espera de ellos. ¿Cuántas veces oímos […]